こんにちは!
静岡県浜松市 浜松アクトタワー3Fにある
まつげエクステサロンBlanc浜松アクトタワー店の伊藤です^^
昨日に引き続き、まつ毛に良い習慣をお伝えします♪
今日は【 食 】 についてです(*^_^*)
◇L‐シスチンを多く含む牛肉、羊肉、牛乳、鮭、オートミール、小麦粉など
皮膚や体毛、爪の主成分であるタンパク質を作る重要な成分。
毛や爪、肌を健康に保つ効果と、美肌・美白効果、老化や病気から体を守る効果が期待。
◇メチオニンを多く含む鶏肉、牛肉、羊肉、マグロ、かつお、牛乳、チーズ、豆腐、ナッツ類など
育毛効果以外にも、肝機能の向上、アレルギー症状の緩和、うつ症状の改善、
老化防止、ヘアケアなどに効果があります。
◇ビチオンを多く含む牛レバー、魚介類、ヨーグルト、大豆、卵、ほうれん草など
アミノ酸や脂質の分解・代謝を助ける働きがあるので、ビチオン不足になると
アミノ酸からタンパク質をスムーズに作れなくなってしまいます。
その他にもまだ大切な栄養素があるので
残りはまた後日のブログでお伝えしていきますね♪
明日はまだご予約に亜希がございますので
皆様からのご連絡、心よりお待ちしております\(^o^)/
LINEクーポンでお試しできるのオールブラウンエクステ、
とっても可愛いので、皆様是非お試しくださいね☆
マツエク付けるならBlanc浜松店♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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Blanc 浜松アクトタワー店
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