こんにちは!
静岡県浜松市 浜松アクトタワー3Fにある
まつげエクステサロンBlanc浜松アクトタワー店の伊藤です♪
先日お伝えしたまつ毛に嬉しい食材、
まだまだあるんです\(^o^)/
ということで、今日も引き続き、まつ毛に良い栄養と食べ物を紹介致します☆

◆亜鉛を多く含む生牡蠣、カニ、豚レバー、牛乳、納豆など
代謝を助け、皮膚や毛の生え変わりを促進する働きをしてくれます。
亜鉛はミネラルの中でも不足しがちですが大切な栄養だそうです!
◆ポリアミンを多く含む大豆発酵食品、チーズ、きのこ類、鶏肉など
細胞分裂を促進するなど、新陳代謝を正常に行うための重要な役割を担っているため、
不足すると細胞の老化が著しくなるといわれているのだとか(@_@)
L-シスチン/メチオニン/ビオチン/亜鉛/ポリアミン
聞いたことのない名前もあり難しく感じますが…
内側からもサポートするという事が大切なんですね☆
この5つの栄養素を積極的に摂り、
バランスの良い食事を心がけましょう(*^_^*)
今週末、ご予約の空きがございます^^
イベント事の多い12月*。
もっと楽しい毎日になるよう、お目元からキレイになりませんか?^^

皆様からのご連絡をお待ちしております♪
マツエク付けるならBlanc浜松店♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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