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マツエクデザイン136種類！aomori青森 五所川原市のまつ毛エクステはBlancへ
青森 五所川原ELM店のスタッフブログ
みなさんこんにちは！！エルム五所川原店山形です(^^)
まつげを綺麗に伸ばすには、
「外側からと内側から、両方からケアをしていくことが大切」と私は考えています。
「外側から」というのは、まつげ美容液を使ったりマッサージしたりするということ。
「内側から」というのは、食べ物です。
そこで今日は、まつげを伸ばすのにおすすめの食べ物を紹介したいと思います。
「まつげが伸びる」のにおすすめの食べ物は
納豆・牛乳・海藻です。
「毛」の育毛や発毛を助ける栄養素が含まれています。
まつげが伸びるための最強のパワーを誇る食べ物。
それは「ゴマ」です。
ゴマにはあの小さな粒の中に、育毛効果や抜け毛予防にかかせない栄養素が
ギュギュッとつまっているのです♪
白ゴマと黒ゴマで悩んだら、黒い方！黒ゴマを選んでください。
あと、髪の毛の抜け毛が気になった時に効果を感じた飲み物が、「黒ゴマ＋きなこ牛乳」です！
作り方はとっても簡単。
レンジでチンした牛乳に、すりゴマ（黒ゴマを擦ってあるもの）ときな粉を入れて、かき混ぜます。
ハチミツをちょっと入れると飲みやすいです。
みなさんも今日から内ケアはじめてみませんか(*^^*)
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